Тренировка длится 50минут

ПОЛЬЗА ТРЕНИРОВОК:

• Невысокая физическая нагрузка, подойдет если вы только начинаете
• Работа в спокойном ритме, направленная на улучшение подвижности спины
• Улучшается осанка и подвижность суставов

Направление подойдет для любого уровня подготовки, тренер адаптирует программу под индивидуальные особенности, при необходимости заменит упражнение. Мини-группы позволяют контролировать каждого участника. Обязательно сообщите тренеру, если есть травмы.

Форма одежды:
Занимаемся в носках (сменная обувь дойти от раздевалки до зала), удобные лосины/штаны, футболка/топ, не стесняющие движения. С собой бутылку для воды.

Тренировки проходят в разных локация нашей сети, выбирайте удобную! И до встречи в зале!