Это уникальная комбинация асан йоги, терапевтической гимнастики и медитативных поз, выполняемых в гамаке, благодаря чему снижается нагрузка на позвоночник.

Тренировка длится 50минут

ПОЛЬЗА ЙОГИ в гамаках:
= необычное направление с парящими элементами
= снижена нагрузка на позвоночник
= Улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость
= Восстановить эмоциональный фон, успокоить психику;
= Улучшить качество сна;
= Укрепить физическое здоровье (силу, гибкость, баланс).

Йога в гамаках для детей от 4х лет. Много элементов в воздухе.

Направление подойдет для любого уровня подготовки, тренер адаптирует программу под индивидуальные особенности, при необходимости заменит упражнение. Мини-группы позволяют контролировать каждого участника. Обязательно сообщите тренеру, если есть травмы.

Форма одежды:
Занимаемся в носках (сменная обувь дойти от раздевалки до зала), удобные лосины/штаны, футболка/топ, не стесняющие движения. С собой бутылку для воды.

Тренировки проходят в разных локациях нашей сети, выбирайте удобную для Вас! до встречи в зале!

Обязательная отмена тренировок за 6 часов до начала занятий. Тренировка будет списана с абонемента, если не отменить за указанное время.