Тренировка длится 50минут.

Мини-группы позволяют начать в любой период года, нагрузка дается индивидуально.
Профессиональный зал уровня международных соревнований с креплениями, системой страховок, матами.

ПОЛЬЗА от тренировок воздушной гимнастикой:

• Проработка всех мышц тела
• Вырабатываются новые нейронные связи, максимум положительных эмоций
• быстро и эффективно идет снижение веса, т.к. тренировки достаточно энергозатратны
• Растяжка на полотне или кольце под собственным весом происходит быстрее

Кому подойдет: Если Вы уже занимались ОФП, strong или TRX и хотите освоить новый вид тренировок.

Форма одежды: занимаемся в носках, удобные лосины и футболка (спина должна быть закрыта) или комбинезон для занятий. С собой бутылку для воды!

Впечатления от воздушной гимнастики не сравнимы с другими направлениями. Это однозначно стоит попробовать.
Тренировки проходят в зале на Каширском ш,1