Тренировка длится 50минут

Тренировки с петлями TRX предназначены для развития выносливости и координации, силы, формируют равновесие и баланс.
Тренировки направлены на проработку мышц стабилизаторов и мышц тела в целом.

Направление подойдет для любого уровня подготовки, тренер адаптирует программу под индивидуальные особенности, при необходимости заменит упражнение. Мини-группы позволяют контролировать каждого участника. Обязательно сообщите тренеру, если есть травмы.

ФОРМА ОДЕЖДЫ:
занимаемся в кроссовках, лосины/штаны и футболка/топ не сковывающие движения.
С собой бутылку для воды!