За счет правильного разогрева и тщательного контроля техники упражнений можно безопасно освоить шпагат с нуля, или же улучшить уровень своей растяжки, встать на "мост" или же улучшить растяжку спины.
Мини-группы позволяют тренеру контролировать каждого.

Длительность тренировки: 50 минут.

ПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ:

• Разовьем гибкость улучшается кровообращение
• Подтягивается все тело
• Снизите напряжение после тяжелого рабочего дня

Направление подойдет для любого уровня подготовки, тренер адаптирует программу под индивидуальные особенности. Обязательно сообщите тренеру, если есть травмы.

ФОРМА ОДЕЖДЫ: занимаемся в носках (с собой сменную обувь дойти до зала от раздевалки), лосины/штаны и футболка/топ не сковывающие движения.
Легкость и гибкость тела залог молодости и энергии!
Форма одежды: Занимаемся в носках (с собой сменку, дойти до зала), удобные лосины/штаны и футболка/топ, не сковывающие движения. С собой бутылку для воды!