Миофасциальный релиз совместно с оздоровительным стрейчингом всего тела.
Миофасциальный релиз - это упражнения, направленные на высвобождение фасции с помощью специальных массажных роллов и мячей. Фасция - соединительная ткань, покрывающая мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме. Совместно с оздоровительной растяжкой на все тело, получится уникальный комплекс упражнений для подвижности сустав и эластичности мышц.