Тренировка длится 50минут (взрослые) 90минут(дети)
Польза тренировок:
- Каждая тренировка осваивание чего-то нового
- Обязательная разминка и растяжка полезны всем
- Для тех, кому скучно ходить на офп
- Снижается риск травм, т.к. ребенок научит группироваться и правильно двигаться
- Улучшается подвижность суставов
- Гибкость, ловкость
- Детская энергия на пользу тела
- Проработка всех мышц тела
- Тренировка с элементами полета! Ваш ребенок точно захочет вернуться!
Можно заниматься с любым уровнем подготовки. Начинаем с базовых элементов.
Форма одежды:
занимаемся в носках, удобные лосины и футболка (спина должна быть закрыта) или комбинезон для занятий. С собой бутылку для воды.
Тренировка проходит в зале на Каширском ш, 1
Тренер Александра Алексеева