Тренировка длится 50минут (взрослые) и 90минут(дети)

Польза тренировок:

• Каждая тренировка осваивание чего-то нового
• Обязательная разминка и растяжка полезны всем
• Для тех, кому скучно ходить на офп
• Снижается риск травм
• Улучшается подвижность суставов
• Гибкость, ловкость
• При регулярных занятиях заметите как подтягивается тело и улучшается тонус мышц
• Проработка всех мышц тела
• Тренировка с элементами полета! Вам точно захочет вернуться!

Можно заниматься с любым уровнем подготовки. Начинаем с базовых элементов.

Форма одежды:
занимаемся в носках, удобные лосины и футболка (спина должна быть закрыта) или комбинезон для занятий. С собой бутылку для воды. Тренировки проходят в разных локация нашей сети, выбирайте удобную! И до встречи в зале!

Особенности: ограничение по весу до 85кг
Тренировка проходит в зале на Племхозском пр, 1

Тренер: Алексеева Александра