Stretch and Go
Аэроакробатика
Аэроакробатика - разновидность воздушной гимнастики.Трюки в воздухе, занятие в воздушной петле (специальном эластичном гамаке)

Тренировка строится: разминка, суставная гимнастика, набор элементов, переворотов и трюков в гамаках под контролем тренера. Постепенно с каждой тренировкой сложность увеличивается, начинаем с азов.
Тренировка длится 50минут (взрослые) и 90минут(дети)

Польза тренировок:

  • Каждая тренировка осваивание чего-то нового
  • Обязательная разминка и растяжка полезны всем
  • Для тех, кому скучно ходить на офп
  • Снижается риск травм
  • Улучшается подвижность суставов
  • Гибкость, ловкость
  • При регулярных занятиях заметите как подтягивается тело и улучшается тонус мышц
  • Проработка всех мышц тела
  • Тренировка с элементами полета! Вам точно захочет вернуться!

Можно заниматься с любым уровнем подготовки. Начинаем с базовых элементов.

Форма одежды:
занимаемся в носках, удобные лосины и футболка (спина должна быть закрыта) или комбинезон для занятий. С собой бутылку для воды. Тренировки проходят в разных локация нашей сети, выбирайте удобную! И до встречи в зале!

Особенности: ограничение по весу до 85кг
Зал по адресу Каширское ш,1

Тренер: Алексеева Александра