40/10
Для тех, кто готов двигаться дальше! И хочет максимальной эффективности!

Новая тренировка в Stretch&Go 40/10!
Высоко интенсивная тренировка, включающие режим Табата для активного жиросжигания🔥
Табата – это высокоинтенсивный интервальный тренинг.

Упражнения предельно простые, но выполнять их необходимо правильно и максимально быстро. Тренер Анна всегда пристально следит за техникой выполнения.

⏱Тренировки на предельном уровне сил 40 секунд и 10 секунд на отдых.

Занятия направлены на тренировку мышц рук, ног, ягодиц, пресса, спины.
Используются небольшие гантели и работы с собственным весом.
Так же возможно использование фитнес-резинок, дисков-слайдеров, мячей и прочего малого оборудования.

Тренировка способствует развитию силы, выносливости. При регулярных тренировках подтянется тело, снизится вес.

Направление подойдёт для любого уровня подготовки, тренер адаптирует программу под индивидуальные особенности, при необходимости заменит упражнение. Мини-группы позволяют контролировать каждого участника. Обязательно сообщите тренеру, если есть противопоказания.

Уже в расписании!
Мы на связи 8 906 018 00 10