Я мастер Спорта России по спортивной аэробике, многократная чемпионка России, двукратная победительница этапа кубка мира в Португалии, победительница XXXI Московских Спортивных Студенческих игр 2018 года, Призёр Спортивных Студенческих игр 2019 и 2020 года по спортивной аэробике.

Сертификат Федерации фитнес-аэробики России по направлениям классической аэробике, степ-аэробике, силовой тренировки, функционального тренинга и стретчинга.

В данный момент занимаюсь воздушной гимнастикой на полотнах и кольце.

• Диплом о профессиональной переподготовке в МГАФК по программе «Спортивная подготовка по спортивной аэробике». Квалификация «Тренер по спортивной аэробике, преподаватель»
• Диплом по программе «Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа с населением», квалификация «Инструктор по спорту»
• Удостоверение о повышении квалификации по дополнительной образовательной программе «Адаптивная физическая культура: физкультурно-оздоровительные мероприятия, спорт»

Легко нахожу подход к человек, направляю свои знания и многолетний опыт на ваш успех и результат.

Специализируюсь на направлениях strong body, TRX, stretching, здоровая спина, ОФП и растяжка для детей, акробатика, воздушная гимнастика!

Мой девиз: Никогда не сдавайся!
Приходите знакомиться и тренироваться!

С 2019г я являюсь тренером по направлению «йога в гамаках»

Прошла обучение в Международной академии воздушной йоги: базовый и продвинутый уровень, здоровая спина. Стараюсь не останавливаться на достигнутом и периодически пополняю «копилку знаний».

На своих занятиях для меня важно, создать уютную атмосферу и найти подход к каждому.

Главное правильно дышать. Вдыхать счастье, а выдыхать добро.

В работе мой главный мотиватор-это горящие глаза клиентов в конце занятия, именно в этот момент я чувствую, что все не зря.

С детства я не очень спортивная, в школе вечно прогуливала физкультуру и думать не могла, что когда-нибудь стану тренером и буду настолько любить то чем занимаюсь.

Девиз: Будь счастлив здесь и сейчас
Хобби: вязание ,картины по номерам, алмазная вышивка

Опытный инструктор йоги. Практикует более 20лет.

Внимательна к ученикам. Стремится донести важность внутренней и внешней работы с телом.
О себе: Я занимаюсь йогой с 2006 г., много лет преподаю ее. Являюсь сертифицированным инструктором хатха-йоги, йоги в воздухе, а также контактной йоги. В 2016 году стала первой чемпионкой по йога-гамакам в Международной школе йоги в воздухе. На ряду с классической и воздушной йогой, я веду занятия для беременных и детей и другие направления, в том числе в сфере фитнеса. Продолжаю повышать свою квалификацию и открывать все новые и новые грани мастерства. О занятиях: На своих занятиях я уделяю особое внимание правильной отстройке и корректному выполнению асан и, конечно, травмобезопасности, а также нюансам внутренней работы, правильному дыханию, направлению взгляда, самоощущению. Вся программа очень сбалансирована, строится таким образом, чтобы при достаточно интенсивной тренировке с занятия человек вышел полным энергии и сил, умиротворенным. Каждое занятие отличается от предыдущего. Я всегда помогу начинающим практику — объясню и покажу облегченный вариант асаны и, наоборот, усложненный — для опытных. Для меня очень важно, чтобы в классе была позитивная атмосфера и все практикующие получали удовольствие, полностью отдаваясь процессу, почувствовали в себе изменения и пользу от занятия. С большой любовью и заботой подхожу к каждому ученику, вдохновляю и верю в его успех на пути практики. Йога для меня не просто работа — это вся моя жизнь, ее принципы и основа, это самореализация и стремление сделать нашу жизнь светлее и радостнее.

Основные направления Маши - йога, йога в гамках, fly fitness, йога и гвоздестояние.
А так же strong body, здоровая спина, stretching

Так же ведет индивидуально йогу в гамаках для беременных.

Считаю , что главное в жизни , найти гармоничный баланс между разумом, телом и душой , это необходимо для счастливой, здоровой и полноценной жизни. Практикуя йогу мы работаем со своим умом , вдобавок получаем здоровье , сильное тело и хорошее настроение. Не представляю свою жизнь без спорта . С 4-х лет занималась спортивной гимнастикой . Имею опыт практики йоги более 10 лет . Психолог Нутрициолог . Являюсь консультантом по коррекции веса, спортивной диетологии и психологии пищевого поведения. Регулярные практики йоги помогут снять стресс , напряженность мышц , эмоциональную усталость . Покажу , что йога доступна абсолютно каждому человеку, независимо от пола , возраста , физического состояния. Заряжаю людей бодростью и позитивом, грамотно сочетая идеальное соотношение асан на баланс, силу, гибкость и расслабление. На моих практиках вы сможете попробовать гвоздестояние и элементы медитации . Приходите ко мне на тренировки в Stretch & Go

О себе Софья:
"Привет! С самого детства спорт являлся неотъемлемой частью моей жизни. Закончив карьеру в профспорте (карате), я поняла, что спорт после 14 лет усердных тренировок от меня никуда не ушел и мне нужно развиваться в этом направлении.
Я решила, что хочу стать тренером. Хочу развивать навыки и работать над телом, помогать другим полюбить спорт и физическую активность так же как и я.
Почему Stretch and Go?
В летний период между основными тренировками я ходила как клиент в Stretch, и поняла, что это именно то место, в которое хочется возвращаться.
Хобби - любовь к кулинарию и создание кондитерских изделий. Но все в меру 😉"
Софья ведёт stretching, 3d ягодицы, общаую растяжку.
Уже в расписании на ул.Зеленая и Каширское ш40к2.
До встречи в зале!

Всем привет, меня зовут Наталья, я сертифицированный тренер по воздушной акробатике на кольце и полотнах!

С самого детства я занималась различным спортом (фигурное катание, лёгкая атлетика, танцы), но только акробатика смогла меня удержать.

С 17 лет я занималась pole dance, затем изучила воздушные снаряды
Через 2,5 года я начала преподавать.

В начале это было просто хобби и отдушина, но вскоре это переросло в любимое дело, которому я посвящаю себя! ❤️

Я преподаю как групповые занятия, так и индивидуальные, со мной занимаются дети и взрослые!

Индивидуальный подход к каждому ученику
Лично разрабатываю план тренировок.

Приходите ко мне на занятия, будет весело и интересно. Жду вас!❤️"

Привет, меня зовут Алина.

Думаю, стоит начать с появления спорта в моей жизни. Сначала были банальные спортивные танцы. Потом пробовала разное: гимнастика, breakdance, борьба.

Позже мы с родителями переехали в наш замечательный город Домодедово. И уже здесь я попробовала себя в плавании, большом теннисе, растяжке, воздушной гимнастике.

На strong body попала случайно, перепутав тренера в расписании… Прозанималась два года, начала самостоятельно ходить в зал, поняла, что мне этого недостаточно.

Тогда решила поучаствовать в нескольких онлайн марафона и после них поняла, что сама хочу работать тренером.

Уже через полгода после этого участвовала в этих же марафона, но уже в другой роли – в роли тренера. Ещё спустя время запустила два своих потока.

Но все-таки мне нужно живое общение. Поэтому я здесь! Мне близка позиция stretch and go активного участия тренера, мини-группы и осознанность в каждом упражнении.

Каждую неделю жду вас на своих тренировках, чтобы передать вам свою энергию и любовь к спорту!"

Тренировки с Алиной уже в расписании. Всегда улыбчива, доброжелательна и заставит вас поработать

Тренер Волкова Ульяна Мастер Спорта по воздушным полотнам по версии Федерации Рапа, действующая спортсменка. Любовь к детям и своему делу! Умеет заинтересовать и поддержать начинающих спортсменов, замотивировать и подготовить к сложным соревнованиям продолжающих и pro! Дополнительное образование - спортивный психолог.

Ведет направления: strong body, stretching, здоровая спина, степ-аэробика и др.
Хореограф самого популярного спецкурс Ladys dance.

 Кристина о себе.
"Я занимаюсь тем, что помогаю людям обрести уверенность в себе и любовь к своему телу, улучшить не только свое психоэмоциональное состояние, но и физическую форму с помощью спорта.
Люблю качественную работу на результат, поэтому на всех силовых занятиях со мной придется хорошенько попотеть! Однако сложно-не значит «из-под палки». Сложно - значит с удовольствием и желанием усовершенствовать свои навыки,сделать свою жизнь ярче.
Так же веду персональные тренировки с составлением программ для вас, исходя из его целей, пожеланий и, главное, состояния здоровья
✅Обучаюсь в ПМГМУ им.И.М.Сеченова по направлению «Педиатрия»
✅ Образование по направлению «Тренер групповых и индивидуальных программ"
✅Являюсь профессиональной спортсменкой. 10 лет занималась художественной гимнастикой (КМС)
✅Прохожу многочисленные интересные мастер-классы, где совершенствую свои навыки и получаю новые знания.
 На собственном примере и примере моих учениц доказываю, что самое красивое тело - здоровое тело!"
Кристина ведёт направления: strong body, 3d-ягодицы, barre, body-балет, пилатес, stretching, МФР.
Встретимся в зале!👟

✅Обучение:
ITS fitness school:
Сертифицированный тренер групповых программ, аэробика, Hot Iron.

✅Высшая школа фитнеса и бодибилдинга:
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу с углубленным изучением спортивной диетологии и нутрициологии.

✅Сертифицированный тренер по направлению Fusion Pilates

Вика о себе:
" Фитнес для меня — это энергия и источник вдохновения. Каждая тренировка заряжает меня силами, и я хочу делиться этой энергией с другими.🔋

Я пришла в тренерство, потому что люблю общение и верю, что спорт — это не только про тело, но и про настроение, уверенность и радость от движения. Мне важно создавать атмосферу, где каждая девушка чувствует поддержку, мотивацию и веру в свои силы.

Моя цель — помочь вам не просто достичь результатов, но и полюбить процесс, почувствовать лёгкость и удовольствие от тренировок"

Виктория ведёт: strong body, пилатес, 3d ягодицы, здоровая спина.

Образование:
* Диплом бакалавра «НГУ имени П.Ф. Лесгафта», институт ЗиР, кафедра Полиатлон
* Диплом магистра РОСНОУ, психолого-педагогическое образование
* Международный сертификат «Федерации Йоги России» - инструктор Хатха-йоги
Повышение квалификации:
- Удостоверение «Федерации Йоги России» - инструктора Хатха-йоги
- Сертификат Международного альянса йоги и альянса йоги США - инструктора Хатха-йоги (техники пранаям, медитации)
- Курс обучения по программе «Телесно-ориентированные практики по методу БЭСТ», авторской школы «Осознавание»
- Сертификат «Эргогеника питания, нутрицевтики», колледж Вейдера

Особенности:
По двум основным образованиям - педагог (фк и спорта и педагог-психолог).
Научит балансу, силе, гибкости, выносливости и расслаблению, как на физическом так и на психологическом уровне.