Это танцевальная фитнес-программа, где ведущий инструктор показывает простые движения и связки под музыку, а группа повторяет увиденное. Занятия не требуют никакой подготовки и просты в исполнении. Справляется любой начинающий.
Занятие проходит в кроссовках.